1年日記、150日目。
2020年9月7日。
30日✕5＝150日！
厳密にはあと2〜3日くらいプラスする必要があるけど、およそ約5ヶ月です！
連続でよくがんばりました。＼(^o^)／
しかしまだ半年にも満たないんで、あと1ヶ月、そして更に半年がんばって続けて1年日記を達成します。
日記が100日越えるまでは途中でだらだら感満載だったのですけど、最近はもう慣れたというか、「面倒くさい」とも思わず無心で日記を書くようになりました。
過去の日記を読み返してみたら、「無心」と「書くときに面倒くさいと思わなくなる」という目標は達成できた模様。
無心で作業できる状態まで習慣付ける【100日】
しかし、今でもネタに詰まっていますけどね。(^_^;)
「書くことがないー！」と思い悩みながら、ネタを探して適当に書くのがお決まり。
無理にでも続けていれば、「それが当たり前」になっていくという典型ですよね。
これでネタに詰まらなくなればもっといいのですが。
更に欲を言うと、もっと早く書き上げられたらいい。
「ネタに詰まらず」「30分以内に書き終える」、これを実現目指して残り7ヶ月がんばろう。
終わりがないループ
日記継続の目標が着々と進んでいる中、他にも地道に続けていることが先へと進んできています。
股関節の歪み矯正と股関節筋の強化。
股関節以外の部位の筋力強化も。
毎日続けていても本当に僅かな変化しか見られないからもどかしくはあるけど、1ヶ月を振り返ったときに「だいぶ変わってきた」というのがわかる瞬間がある。
その「変わった！」と実感する瞬間が楽しい。
変化を確認するのが楽しいからこそ、次の1ヶ月も張り切ってやれる。
そのうち目的がすり替わって、変化を確認したいがために続けるようになったりもする。
その域に到達できれば、長く継続するのも苦にならないのだと思います。
理想を実現して「努力を終える」終着点ではなくて、継続ループに乗ることを目指せば延々楽しめますね。
ただし、いつまでやり続けても終われない。(笑)
顔面筋トレ37日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
おでこの皮膚を持ち上げるのが楽々できるようになりました。
おでこは重力で皮膚が下がって深い横ジワとなるから念入りに。
早く筋肉が育ちますように。