1年日記、153日目。
2020年9月10日。
気温が下がってきたことで、徐々に頭が働くようになってきました。
暑さで8月中はネタが浮かばず滞っていたネタ作りが、今すこしずつ進んでいます。
ようやくです！
あらすじをイチから作り直すことにしたので、まずは色んな展開＆事件を集めることから始めないといけない。
登場人物同士の接点まで改変しないといけなくなり、どうやって話を繋げていくかで頭を悩ませています。(´Д｀;)
まず、接点が作れない。
ここがネック。
骨盤は大事
今朝は、立ったまま、ほんのすこし前傾姿勢になっただけで腰痛を起こしたので、しばし安静を心がけます。
（腰というか骨盤が攣った）
連日、腰回りを動かしすぎたし、尻の筋肉が固まっていただろうし、夜間に腰回りが冷えたね、きっと。
しかし、これを今日明日で治さないとまずい。( ﾟдﾟ;)
骨盤が1番重要な部位かもしれない。
最近の早寝
やっぱり昨日の夜も寝付きが悪い。
これは一体、何の影響か？？
謎です。
一応、昨日は就寝予定時刻ジャストに横になったのですが、そこからうとうとしながら結局入眠できず、覚醒している時間が長く感じました。
仮に何らかの影響があったとしても、まぁ、そういうこともあるよね。
早寝習慣を身につけてまだ2ヶ月ちょっとだしねえ。(´ー｀)
寝付きが悪くても、代わりに、夜中に目が覚めにくくなって朝までぐっすり眠れるので、まだよしと考える。
身体に完全に習慣付くまでは、日々、波があって当然だから、夜は身体を休めることを最優先。
今日も早く寝よう。
顔面筋トレ40日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
おでこって案外、筋肉が付きやすいのかもしれないと思う今日この頃です。
おでこの皮膚を筋力で上げ下げすると「横シワ」が出てくるのだけど、しばらくすると重力で皮膚が下がるため、シワが目立たなくなるから気にしない。
早く筋肉が育ちますように。