1年日記、180日目。
2020年10月7日。
昨日はパソコンを起動できずに1日が終わり、それで夜の寝付きはどうなるのかと楽しみにしていました。
1日中パソコンモニタ画面を見なかった場合の寝付きはどうか【179日】
結果、
1日中パソコン画面を見ないでいると、就寝後の寝付きが良い！＼(^o^)／
やっぱりね。
そうだよね。
今日で大体、絵を描く作業を終えましたので、速攻、モニタ画面の明るさを落としました。
今後は暗い画面を見つめながら作業をします。
絵の下描きと小説を書くだけなら、モニタ画面のバックライトが暗くたって全然平気。
（絵を仕上げるときのみ、色調を確認するために画面の明るさを上げる）
あとは、ちゃんと作業用メガネ（ブルーライトカット）を着用するべし。
そして今日も早く寝るのだ。(笑)
顔面筋トレ67日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
下まぶたの筋肉が育ってきたようです。
早く筋肉が育ちますように。