1年日記、193日目。
2020年10月20日。
昨日は寝る支度もだいぶ端折って、夜9時前には横になりました。
「夜9時に寝ないと明日は寝不足になる！」と思えば、そりゃ本人も必死です。(笑)
どうにかして寝不足を回避するべく、猛スピードで寝支度を終えようと気合が入る。
ものすごい緊張感と重厚なプレッシャーを感じました、今までになく。(笑)
それで夜9時前には横になったわけですが、そこから寝付くまで多少時間ロスがあり、横になってすぐ眠れたとはいかないまでも、まあまあな感じで入眠できたかな。
翌朝はまだすこし眠いなぁという感覚でしたが、今後、毎日コンスタントに夜9時に横になるようにすれば、起床時の眠気も気にならなくなるかもしれない。
朝に眠気はあれど、起きられないほどではないし、身体が重たいわけでもないので、目覚めはいいほうですし。
頭の中も割とクリアで軽いです。
夜が早い分、「よく寝れたなー」という感覚もある。
今の状況がどう変わっていくか、今後の経過から目が離せません。
今日も早く寝よう。
だんだん、早寝するのが楽しくなってきました。(*´ω｀*)
夜の活動時間が減るのは損だと思ったけど、その「損」が「得」に変わっていきそうな予感がする。
急に思い立って早寝を始めてみてよかった。
早寝実験を閃いた最初のきっかけは「右手が痺れた」ことだったと記憶していますが、人生、何が転じていくかは予想不可能ですねー。
逆に言えば、右手が痺れなかったとしたら、今頃、早寝習慣なんて身に付いていなかっただろうから。
お告げに感謝です。m(_ _)m
自分のやるべきことを完結するのが先
昨日は久々に小説のあらすじ作りを再開したのだけど、やはり自由に空想する作業は楽しいなと思った次第です。
架空のキャラクターをデザインする作業もいいけど、やっぱり物語を考えるのがおもしろい。
昼間の活動時間が限られているので、できるだけ自分の興味を追う時間を多めに取り、興味がない分野の作業については最小限に留めるようにしたい。
そうでなければ、作り終えないまま先に人生が終わってしまいそう。(笑)
時間は待ってくれない。
とにかく自分の中でだけ、作業を完結させることを目指します。
宣伝に注力するのは無理だということで。(^_^;)
顔面筋トレ80日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
まだまだいける！と、自分を鼓舞しつつ筋トレに励む。
皮下の毛細血管よ、がんばれ！
早く筋肉が育ちますように。