1年日記、205日目。
2020年11月1日。
「脱スマホday」を作ろう。
……というように、以前は「スマホを見ない」「ネットに接続しない」日を意識的に設けていました。
が、しかし。
毎日、デジタル日記（ブログ）を書くことに決めている以上、ネットに接続しないわけにはいかなくなりました。
いや、「予約投稿」という手があるのですが、予約投稿すると公開日＆修正日が両方表示されてしまうので、それを避けたいから予約投稿を使えないんですよねー。
別に、内容が変わるわけじゃないんだから、公開日の表示なんか気にしなければいいんだけど。(~_~;)
でもどうしても表示が気になるから。
それに、そんな1日に何本も日記を書くことができない（書くのが遅い）という理由もあり。（致命的）
おかげで、常にスマホ＆ネットありきの生活です。
スマホ画面を見ない日はないし、ネットで調べものをしなくても、最低限、日記を投稿するときだけはネット接続する。
1日1回は必ずスマホ画面を見る、このペースにも慣れてきたけど、やはり精神衛生上のことも考慮して、「脱ネット接続日」は挟んだほうがいいかもしれない。
因みに、SNSは早々に切り捨てたい性格です。
どうしても性格上、合わないみたいで。(^_^;)
サイトの宣伝に使おうと思ってSNSに投稿してみたけど、即、投稿作業は頓挫。
一度休んでしまったらもう手につかなくなってしまいましたー。＼(^o^)／
根気が足りません。orz
「SNSを見なくていい」と自分に許してしまったら、心底安心しきってしまうという、なんとも不毛な状況です。
ひとまず、また意欲が湧いたら投稿を再開するつもりですが……。
（いつになるやら……）
完全に世界と自分を切り離すことはできなくても、ある程度の距離を置きたいと無意識に思ってしまう。
世界の流れの中に身を置き続けていると自分が疲弊する、ということを頭でよくわかっているのでしょうね。
余計な雑音から離れて瞑想するように無音状態に身を投じたい、という気持ちと同じかな。
ふと立ち止まり、自分の頭の中を整理することに集中する時間を、自分で意識的に作ることも大切だと思います。
都度、自分の理想とする方向へ進んでいるかどうかの確認もしないといけない。
「何か無理をしていないか？」「我慢しすぎていないか？」「嫌々ながら続けていないか？」と自分の中の隠れたストレスに気付く機会も必要。
やっぱり、日記も予約投稿を挟んで、脱スマホで生活できるように組んでいこうかなぁ。
セルフメンテナンスdayを設けて。
今のところ、日記記録という貴重な練習は欠かせないから、今後は自分なりにペースを調節していこうと思う。
そのうちに。
顔面筋トレ92日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
当然ですが、筋トレなら立ち止まってる暇などない！(笑)
毎日筋トレあるのみです。
早く筋肉が育ちますように。