1年日記、213日目。
2020年11月9日。
毎週、稽古に行くたびに課題が見つかります。
その場で課題を解決できることはほとんどないので、まずは家に持ち帰り、毎日の自主練習で課題をクリアしていくことになるのですが、攻略が難しい課題は延々持ち越すこともある。
できないところをどうやってできるようにするか。
何度やってもうまくできない「苦手」なところは、うまくできるようになるまで何度も練習しなければいけないのはわかるのだけど、現実的に「何度も練習できない」場合、別の方法で解決するしかない。
そう、コツを掴む。
ただ、コツを掴むにしても、何度も練習した上でようやく自分なりのコツを見つける瞬間に出会えるものだから、結局は練習の回数ありきなのよね。
やっぱり基本は「何度も練習」。
四の五の言わず、回数をこなすしかない。
因みに、
何度も練習できない理由は何か？、といえば、「目が回るから」です。
素早く、くるっ、と1回転する動きだから、何度も繰り返すと頭がクラクラします。(~_~;)
練習するにしても、回数に限度がある。
三半規管が強ければ、何度回転したところで全然平気なんでしょうけどね。
自分は乗り物酔いしやすいタイプなので、たった1回転しただけでもクラクラです。
それは回転時に身体の軸がブレて、うまく回れていないという理由もあるだろうけど。
そんなわけで、連続してもせいぜい10回くらいが限度です。
その10回を、朝昼夜の3セットやるようにしたら合計30回練習できる。
とにかくやるしかないので、練習は分散して回数をこなすしかない。
この「分散方式」で毎日やってみて、コツを掴めるかどうか実験してみます。
実際に分散練習をやってみたところ、
すこしずつ練習回数をこなしていくと、なんとなくコツを掴めそうな気がしてきました。
1週間でどうにかなるかしら。(´Д｀)
顔面筋トレ100日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
顔面筋トレも基本は分散方式で続けていきます。
早く筋肉が育ちますように。