努力→成果→楽しい！、の循環ループ【225日】

1年日記、225日目。
2020年11月21日。

股関節の筋肉が足りない。
回し蹴りをするときにそれを実感します。
股関節筋だなんて日常生活では本当に使わない部分の筋肉ですもの、そう簡単には鍛え上げられないわ。(´Д｀;)

でももうちょっと回し蹴りの安定感がほしいので筋肉を太くするために筋トレをがんばらないといけない。
今日からまたがんばります。

こうして週1の稽古を終えて帰るたびに、「持久力が足りない」だの「筋肉が足りない」だのと自分の弱点が浮き彫りになります。
もっと練習しなきゃ、といつも思う。
でも今日は別の感想もあり、
これまでは稽古で余力がないのが当たり前の感覚でいましたが、なんとなく、今日は違うように思いました。
いつもより多少、余力があるような？？
ようやく毎日の練習の成果が出始めてきたのかもしれない、と思うと同時に、
これからほんのちょっとずつ、余力が生まれてくるようになるのかなぁとぼんやり思いました。
こうなるとより一層、練習するのが楽しくなるもので。(笑)
良い循環ループだなと思います。

顔面筋トレ111日経過

8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
成果が目に見えるからこそ、もっとやる気が湧いて出る。
早く筋肉が育ちますように。