1年日記、263日目。
2020年12月29日。
今年12月中は体調を崩してばかりで、とにかく毎日身体を休めることを優先していました。
それでやっと調子を取り戻したかと思ったら、数日前にまたダウンしてしまう始末……。
なんだか慌ただしかったです。(´Д｀;)
まぁ、この時期にはいつも以上に気をつけなさい、というお告げかもしれませんね。
自分の体力を過信していたわけではなかったのだけど。
（常に体力が無いことは承知済みでした）
今年2020年から、初の早寝習慣を続けてみたり、足腰の筋力向上に努めたり、髪の洗い方を変えてみたり、他にも新しく始めたことが多い1年でしたので、来年、再来年と、経時的に変化を見られることが楽しみです。
種蒔きはたくさんしておいた。
あとは継続あるのみです。
今年残り2日と、新年を迎えてからその先も、がんばろう。
顔面筋トレ149日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
顔面筋トレもとにかくがんばるしかない。
早く筋肉が育ちますように。