1年日記、291日目。
2021年1月26日。
「体力をつけよう」と思いながら、日頃筋トレをしてみたり、週1回の空手の稽古に励んできたのだけど、最近は「体力はなくてもいいかも」と考え始めたこの頃です。
なんか、「体力」ばかりにこだわらなくてもいいかな、って。
体力作りのためを思って筋トレや運動を継続してみたところで、運動後の疲労回復にまた時間がかかるから、実際の運動効果は差し引きゼロに等しいかもしれないという状況です。
非アクティブ体質ならではの悩み。(笑)
それならば、無理に「運動習慣による体力向上」を目指さなくてもいいかなぁと。
体力が乏しいなら乏しいなりに、今現在ある体力の許す限りで「楽しく運動を続けていく」ことを目的にするほうが、気持ちも楽になりそう。
そう、楽しく、です。
自分が心から楽しんで運動を続けていけたならそれでいい。
だって運動自体を避けたい深層心理があるから。
（非アクティブの特性。笑）
苦手な運動だけど、楽しんでいられるのなら、それで充分なのです。
というわけで、
「体力向上」の目的は一旦忘れてみようと思った次第です。
難しいこと考えず、単純に楽しんで運動を続けていられる今が1番、幸せなんだよなぁと思います。
ありがたいことです。
あとは、副産物である筋肉。
激的に体力が増えることはなくても、着実に筋肉を貯金できているから、もうそれだけで満足。(´Д｀)