1年日記、358日目。
2021年4月3日。
稽古の日当日の夜は、疲れすぎて逆に眠れないというか、楽しすぎてハイで眠れないというか、あまりにできないことが多くて悔しすぎて眠れないというかで、横になってもすぐに寝付けないことが多々ありました。
「早寝習慣」に慣れていなかったことも原因のひとつだと思いますが。
それが最近は、稽古後にも割とすぐに眠りについている。
その日だけ偶然たまたまか、疲れすぎて眠らずにはいられないからか、楽しさも悔しさもどうでもよくなったからか（笑）、もうすっかり早寝習慣が身についたからか、理由はわからない。
気づいたら早寝開始から9ヶ月が経っていました。
毎日、時間の工面には苦労しているものの、どうにかここまで来れました。
（昼間の時間が短すぎて大変です(~_~;)）
当初から相変わらず、早起きにはなっておりませんが、そこはまだ目を瞑る。(笑)
5時台に起きれるようになるまでまだ様子見です。
未だ睡眠時間が短縮しないのは、身体の修復のために多く時間を必要としている証拠なのでしょう。
1年継続まであと3ヶ月。
継続期間は最低でも半年と考えていたけれど、睡眠に関しては最低限3年間は続けてみないと、何もわからないかもしれないなぁと思うこの頃です。
うむ、あと2年3ヶ月かぁ。(´Д｀)
まだ始まったばかりだわ。