練習で膝裏を傷める

2021年9月17日。

空手の仕上がりがなかなか順調であります。

が、

稽古で左膝を傷めてしまいました……。
しかも膝裏!!
ものすごく痛いです。
ぐわー\(^o^)/

傷めた膝裏をできるだけ安静に……、とは思うものの、毎日の自主練習は欠かせないので結局治りが遅くなる。
これは長くかかりそうだ。

前月から持ち越してしまった目標を、どうにかがんばって今月中に達成したいという個人的希望があります。
残るはあと半月ほど。
実際のところ、集中的に鍛えている部位は膝ではなくて腰周り(背中含め)なので、よほど膝を酷使することはないのですけども。
膝に過度な負担をかけないよう気をつけながら、すこしずつ、地道に前へ進んでいこうと思います。

身体に痛みが出ても、「無理ない範囲で練習を続けよう」と思えるくらいに好きなものに出会えることってそうそうないよなぁと思う次第です。(笑)

© 空手脳.