1年日記、17日目。
2020年4月27日。
おとといから文章作成作業が捗り過ぎて、時間がいくらあっても足りない状態です。
それでも夜は必ず定時に寝る。(笑)
深夜まで起きて作業することは絶対にありません。
そんなことすると、逆に頭が回らなくなってしまうから。
夜更かし厳禁。
同じく、寝坊厳禁。
夜は早く寝て、朝は早く起きる。
これを毎日繰り返しているからこその、最良のコンディションです。
昔はそんなこと気にも留めなかったはずですが、あるとき急に体調を崩して以降は、毎日の生活から整えるよう気を配るようになりました。
（その他、日々の食事内容も重要なポイントです）
やはり、ヒトの身体は無理ができない。
休養をとること、そしてリズムを崩さないようにすること、それが大事でした。
仕事柄「毎日規則正しく」が難しい職業は、自分には向かないなと思った次第です。
軟弱だから、すぐに倒れてしまう。(笑)