1年日記、324日目。
2021年2月28日。
筋力不足を改善するため、「筋肉別強化メニュー」を紙に書き出してみたところ、予想以上に項目が多かった。
これをすべて毎日やるなんて……、
体力が足りないわー！＼(^o^)／
そう、足りないのは時間よりも体力、です。(笑)
背筋や肩甲骨のように常時意識してほぐしたり力を入れたりできるものならいいのだけど、太ももを高く上げたりする挙動なんかは別枠で隙間時間に集中的にやるしかない。
そして、足関連の強化が1番、エネルギーを消費します。
ただ立っているだけでも疲れますものね。
しかし、今以上に向上するためには、避けては通れない道である。
体力が足りなかろうと疲労が残ろうとも、すこしずつでもいいから、全メニューを毎日こなしていかないといけない。
地道に続けていればそのうちきっと慣れて、どんなにメニューが多くても楽々できるようになるはずだから。たぶん。
これからもっとお腹が空きそう。
大変。食費が嵩むわ。(笑)