2021年8月14日。
足指を動かしすぎて、足指が筋肉痛になりました。(~_~;)
こんなこともあるんだ〜〜。
でも筋肉痛が癒えぬまま、足指筋トレを継続しています。
目標は「足指の第一関節を折り曲げられる」ようになること。
足指を独立して動かせるようになるまで、どれくらいかかるかしら。
蹴りの威力を強化するためにも、極真空手の稽古にお邪魔させていただいていましたが、それも今月限りで最後になりそう。
そのため、自宅練習を増やして地道に足腰を強化していくようにします。
稽古に参加しない分、時間を確保して自分ひとりでできることはやっていきたい。
ここ数日間で、「自分の弱点」を見直し＆再確認できたので、それらをひとつずつ潰していけばいい。
その繰り返し作業ですよね。
それにしても、
連日の雨で気温が下がり、昼間も涼しく快適に過ごせるようになったはいいが、湿気のせいかイマイチ調子が出ません。
身体が重たく感じる。
暑さで汗だくでいたときのほうが調子が良いというのが、なんだか不思議です。(^_^;)
体温が高くなると全身の血流が良くなり、身体の末端までエネルギーが満ちていくという証拠かもしれないですね。