1年日記、79日目。
2020年6月28日。
小説書き起こし作業の進み具合はまずまず。
できればもうすこし勢いをつけたいところですが、今は焦らず地道にいこうと思います。
何かの拍子に急に勢いがついたらラッキーだと思うくらいで。
肩幅にも効く
どうしても肩甲骨を柔らかくしたい！
と思い立って、取り組み始めてから異様なほど「右の肩甲骨が固い」ことが判明して20日ほど経ち。
あんなに固かった右肩甲骨もだいぶ動かせるようになりましたが、まだ充分とは言えない状態です。
まだまだここから更に柔らかく解すことができそう。
肩甲骨を柔らかくしようと力技でぐいぐい動かすと背中が結構痛くなるのだけど、そこはぐっと我慢です。(~_~;)
やれるところまでやろうと思います。
肩甲骨が固い理由は、背骨の位置から肩甲骨が遠く離れていたこと。
つまり「身体の中心部分から外側にだいぶズレている」ということです。
外側にズレた状態のままでいると、腕を動かすときに腕の力だけに頼ることになるので、肩甲骨周りの筋肉をまったく使わなくなってしまう。
その状態が続くと、肩甲骨周りの筋肉が固くなり、筋肉そのものを自力で動かせなくなる。
簡潔に言えば「使わない筋肉は衰える」、です。
おそろしい！＼(^o^)／
というわけで、「使える筋肉」にするために、眠っている筋肉を蘇らせるべく肩甲骨をぐるぐる動かしまくっています。
明らかなのは、動かせば動かすほど、使える筋肉になっていくということです。
その変化を実感するのがおもしろくもある。
目標としては「6月中に！」と考えていたけれど、思いのほか、右肩甲骨が固くて苦戦しているので、7月中に完璧に柔らかくできれば良いほうかなと思いました。
これも焦らず地道にいこう。
このまま続ければいずれ肩甲骨ぐにゃぐにゃになることは間違いないし、そうなれば念願の肩幅にも効くこと間違いなし。
肩幅狭い人になれる！＼(^o^)／
2020年中には実現できるといいなー。
それを目標にやり続けます。