1年日記、97日目。
2020年7月16日。
昨日の夕食時に試してみたこと。
それは、モリンガです。
初・モリンガでしたが、最初はほんの軽い気持ちで冷やかし程度に購入してみたのでした。
「循環器系の疾患に！」「美容に！」などの明確な目的があったわけでもない。
それが、思っていたよりもいい感じでびっくりです。(*´ー｀*)
夕食後から、なんとなく頭がスッキリして目の周りもスッキリしていました。
夜はとくに蛍光灯の光で目がチカチカするのに、それが軽減している。
身体もすこし軽くなったような？
これはたまたまかもしれませんし、モリンガが効いた結果ではないかもしれない。
単なる気のせいかもしれないし。
というわけで、
しばらくモリンガを摂り続けながら様子を見ます。
何かに効いても効かなくても、こういう実験を始めるのは楽しいですよね。
どういう結果が出てくるのか？、とわくわくしながら待つところがね。
これで楽しみがまたひとつ、増えました。
摂り方
粉末状のモリンガのお味は、「お抹茶風」ですが、まるっきり抹茶味ではない。
抹茶とはちょっと違った風味が混ざった抹茶、という感想です。
（ややこしい）
粉末状なので、水や豆乳などに混ぜて飲む方法だと、飲むときにむせてしまいそうだったので、豆乳ヨーグルトに混ぜて食べました。
予想通り、豆乳ヨーグルトに抹茶を混ぜたような味になります。
まだ慣れない味なので、ちょっと苦く感じたかな。
キリッとした苦味があります。
（抹茶風ですしね）
抹茶の味が苦手でなければ、難なく食べられるかと。
摂取量も少ないので、摂るのは簡単です。
（青汁のように粉末どっさりではない）
私は基本的にサプリメント類を摂らないことにしているので、食品の延長上で摂れるものを選んでいます。
今回のモリンガは粉末状で添加物等が加えられていないものです。
添加物を気にせず何でも食べれた時期はとうの昔に過ぎ去りましたので。(^_^;)
今は微量でも体調が傾くから。
早寝の影響もある？
昨日は夜9時27分就寝を達成。
1週間継続した早寝習慣が効いてきた結果かもしれないですし、モリンガの影響力かどうかを判定できない。
まぁ、早寝で体調不良が改善するなら、単純でいいですよね。
毎日ただ早寝するだけでいいわけですから。
お金もかからない。(笑)
一度習慣化してしまえば、早寝も苦になりません。
むしろ早寝しないと落ち着かなくなるくらい。
（夜勤業務の場合は難しい）
双方、様子見で経過を観察します。
結果が楽しみ！＼(^o^)／