1年日記、135日目。
2020年8月23日。
昨日は1週飛んでの稽古の日でした。
そこで実感したのは、思うように身体が動かない、身体を動かせないということ。
確実に身体の感覚が鈍っている。
週1回でも運動習慣があるのとないのとでは、身体の怠けかたが違うなと思った次第です。
ちゃんと定期的に身体を動かしていないと、身体の動かし方を忘れてしまうのねー。(~_~;)
一応は毎日続けている自宅での自主練習なんて、稽古1回分にも及ばず。
自主練習を毎回本気でやるなら別だけど、大概は手を抜いてしまうものだから。
自粛期間中の3ヶ月間、稽古が休みだったときにも痛感したけど、「毎週必ず」というのは意外にも侮れない。
かつ、お休みで間が空いてしまうと、「行きたくなくなる」。(笑)
自分にとって楽しいことなんだけど、準備して荷物一式揃えて担いで行くのが面倒に思えるんですよねー。(^_^;)
ずぼら。
顔面筋トレ22日経過
8月中の課題、顔面筋トレ。
1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
頬全体も筋トレをして、頬骨から下に顔の肉が垂れ下がらないように引き締めているところ。
加齢後の重力って悲惨よねー。(笑)
早く筋肉が育ちますように。
右手の痺れ回復中、経過
右手が痺れ始めてから、2ヶ月と数日が経過しています。
そういえば、毛抜きを使うときにも支障がなくなったような？
と思ったので、記録に残しておきました。
毛抜きを使うなんて些細なことだけど、親指の付け根に力が入らなくなると、毛抜きを使う程度のことでもすこぶる不便になるのですよ。(^_^;)
「つまむ」動作ができなくなるから。
ちゃんと毛抜きも使えるようになって、よかったよかった。
ボトムハンガーを扱う際にも、「力不足」が気にならなくなってきた感じ。
親指側はもうすこしで完全回復です。
小指側はあと1ヶ月の辛抱。
引き続き経過を観察します。