1年日記、141日目。
2020年8月29日。
おとといから調子が悪いのを引き摺り、昨日もなんとなく、だらだらでした。
それで夕方前から調子が戻ってきた感じ。
身体が重たくてしんどくて脱力感があり、いつもの調子が出ないときは諦めて身体を休めるのが1番。
無理に身体は動かせませんねー。(~_~;)
早く早寝効果が現れてほしい、と切実に思う。(笑)
でもまだ、早寝を始めて2ヶ月も経っていないのですよ！
そんな短期間で効果が得られるわけがない！
無茶よねー＼(^o^)／
最低でも3ヶ月は継続しないとね、成果を出そうとしても難しいと思う。
感覚的にはもうずいぶん長いこと早寝を続けてきたような気持ちになっているんですけどね。(笑)
感覚だけは。
基本的に、習慣は長く続けてこそ結果が出る。
（※もちろん、例外はある）
神経過敏
それで、昨日の夕方前から調子を取り戻し、今朝も調子は悪くないです。
ただ、いつもより雑音が気になってしまうので神経過敏気味でしょうか。
「変な音」が耳障りに感じる。
こういうとき、普段の鈍感さがなくなるのはとても不便に思います。(笑)
顔面筋トレ28日経過
8月中の課題、顔面筋トレ。
1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
昨日は顔面筋トレに集中できなかったので、今日は昨日の分まで筋トレがんばります！
早く筋肉が育ちますように。