1年日記、179日目。
2020年10月6日。
他ブログで、新しくシリーズ化した記事を作り始めたことだし、これからもっと楽しくなりそうでわくわくしているところです。
内容は誰得でもなく、自分得なだけなのですが。(笑)
記事を増やしていけると思うだけで楽しみ！＼(^o^)／
シリーズが終わっても続けられるように、また別のテーマを考えておかないと。
最近の早寝とブルーライト
近頃は、就寝時刻を30分オーバーすることが当たり前になりつつある。
それはマズい！
かつ、連日、パソコンに向かい通しなので寝付きにも影響が出ています。
なかなか寝付けない日が多々。
「絵を描く」ためにモニタ画面の明るさを上げているから、ブルーライトが強いんでしょうね。
早く絵を描き終えて画面の明るさを底辺まで下げてしまいたい。(~_~;)
が、まだ絵を描き終わらない。
今日は用事が多過ぎて、パソコンを起動させずに1日が終わってしまったから、もしかしたら今日の夜は寝付きが良いかも？
今日の様子により、明日からのパソコン作業にも対策を考えねばなりません。
ひとまず今日は、早く横になれるよう寝支度を超高速で終える。
早く寝よう！
顔面筋トレ66日経過
8月からの課題、顔面筋トレ。
今月も1ヶ月間みっちり顔面筋トレに励むために、毎日記録をつけていきます。
寝る前までの追い込み筋トレをがんばります！
早く筋肉が育ちますように。