体力に余裕がなく筋トレが進まない【245日】
体力回復を優先すると（1年日記、245日目）
「1年日記」一覧
スマホ画面が1部分だけ黒くなる現象【244日】
突然のスマホ不具合発生（1年日記、244日目）
生活環境を整えた上で自ら何も手出しせず待つだけの努力がある【243日】
1年後にようやく結果を出せるものがある（1年日記、243日目）
手帳もシンプル化にシフト【242日】
手帳にも捨てやすさを求める（1年日記、242日目）
今ある筋肉の維持に徹する【241日】
身体を休めたいときは無理せず欲張らず（1年日記、241日目）
毎日念入りなブラッシングの必要性の有無【240日】
結論：やり過ぎもよくない（1年日記、240日目）
髪は梳かす必要があるのかどうか？【239日】
髪は梳かす必要があるのかどうか疑問が湧いたので（1年日記、239日目）
良い眠りのために、生活を簡略化して手を抜く工夫が要る【238日】
睡眠は第1に優先（1年日記、238日）
ごく少量の水で薄めた乳酸菌液で髪を洗った結末【237日】
少量の水で薄めた乳酸菌液で髪を洗った結末（1年日記、237日目）
試しに水で薄めた乳酸菌液で髪を洗った結末【236日】
水で薄めた乳酸菌液で髪を洗った結末（1年日記、236日目）