どんなときにも代替案を用意できるように【293日】
先へ進みたいなら代替案を考える（1年日記、293日目）
どんな暮らし方をすれば自分は幸せなのかを追求する【292日】
自分の「楽しい」を追求して暮らしの理想像を決める（1年日記、292日目）
体力作り目的にこだわらず楽しむことを第一に運動継続【291日】
体力に乏しく運動が苦手でも楽しんで続けていけたらそれだけでいい（1年日記、291日目）
10年着れる服について考える【290日】
服を10年着るのはなかなか難しいもので（1年日記、290日目）
気になる喉の痛み、上咽頭炎を調べる
喉の痛みが長く続く、その原因を調べる。
自分用メモ代わりの覚書シリーズ【289日】
文章練習用と自分用メモ代わり（1年日記、289日目）
自分が使う道具は自分でメンテナンスする【288日】
道衣も長く使い込めば白色が濁る（1年日記、288日目）
背中強化で筋肉痛でも目的のためならなんのその【287日】
背中を鍛えて、空手上達を目指します（1年日記、287日目）
コーヒーのお供を見直し【286日】
お茶受けのお菓子を控えたい理想と現実の差（1年日記、286日目）
忘れてもいい工夫の習慣化と、思い出す工夫も【285日】
物忘れしても大丈夫な工夫と並行して記憶力も鍛える（1年日記、285日目）