歪み改善前に股関節まわりの筋肉をひたすらほぐす【117日】
股関節まわりをほぐす（1年日記、117日目）
立ち姿勢でも座り姿勢でも寝ていても股関節の歪みを改善する【116日】
股関節のズレ改善方法・3パターン（1年日記、116日目）
股関節から足がズレると、股関節の可動範囲が狭くなる【115日】
筋肉を鍛える前に股関節の歪みをとる（1年日記、115日目）
顔も腰も股関節も地道な筋トレを【114日】
毎日筋トレ記録をつけていけば強制的に継続できる？（1年日記、114日目）
顔面の筋肉も筋トレが必要【113日】
8月からは顔面筋トレも真面目にやります！（1年日記、113日目）
何かを捨てることは、気持ちを軽くしてくれる【112日】
片付け作業で頭の切り替え（1年日記、112日目）
運気は良いがチャンスが来ず【111日】
まだまだ自分改革が必要のようです（1年日記、111日目）
リズミカルに作業を終えたい【110日】
なかなか時短するまでに至らず、難！（1年日記、110日目）
運気は生活態度そのもの【109日】
現在の運気＝生活態度を改める目安（1年日記、109日目）
寝付きの良さとモリンガの謎【108日】
モリンガを飲むと寝付きがよくなるのか？の謎（1年日記、108日目）