努力次第で60代までは大胸筋を維持できる【87日】
大胸筋に熱中してます（1年日記、87日目）
大胸筋上部を鍛えようとすると他の筋肉にも効く【86日】
筋肉は影響し合って連動している（1年日記、86日目）
手の痺れの原因判明！
ようやく調べて判明。
大胸筋を動かしてみたい【85日】
大胸筋を育てることにしました（1年日記、85日目）
急遽、日記の1本化を考える【84日】
時間配分の関係により、1年日記を1つに絞るかも（1年日記、84日目）
長く続けるためにすこしだけ手を抜く【83日】
休みを取るタイミングを見計らっています（1年日記、83日目）
右手の甲が筋肉痛です【82日】
1日でも成果は出ている（1年日記、82日目）
右手握力を取り戻すプロジェクト【81日】
諦めて今日から取り組みます（1年日記、81日目）
自分との約束は破り辛い【80日】
先に宣言してしまえばいい（1年日記、80日目）
肩幅狭い人になりたくて【79日】
右肩甲骨が固くて苦戦しているところです（1年日記、79日目）